Ζώντας στο εδώ και τώρα

Μερικές φορές χρειάζεται να υπενθυμίζουμε στον εαυτό μας ότι πρέπει να εκτιμήσουμε τα καλά πράγματα στη ζωή σήμερα.

Πολλοί από εμάς πιστεύουμε ότι συνήθως σκεφτόμαστε πολύ για μελλοντικά σχέδια, μελλοντικούς στόχους και εμπειρίες ή πράγματα που θα θέλαμε να έχουμε. Άλλοι ζουν μονίμως σε στιγμές του παρελθόντος, καταναλώνοντας μια ολόκληρη ζωή στο σκοτάδι και τη μνησικακία.
Αυτό μπορεί να είναι μια κακή συνήθεια εάν δεν εξισορροπείτε τις μελλοντικές σας σκέψεις και τα σχέδιά σας ζώντας επίσης την παρούσα στιγμή.

Το να εστιάζεις εξ ολοκλήρου στο μέλλον μπορεί να είναι αρνητικό εάν οι στόχοι σου φαίνονται ανέφικτοι για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επίσης, το να έχεις εμμονή με το μέλλον, οδηγεί στο φόβο και ο φόβος είναι μια ιδιαίτερα χαμηλή σε δόνηση κατάσταση.

Επομένως, είναι σημαντικό να βρεις τρόπους για να απολαύσεις τη ζωή στο σήμερα. Στο εδώ και τώρα.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκηθείς στην ενσυνειδητότητα  ​​και να ζήσεις τη στιγμή είναι τα παρακάτω μυστικά που θα μοιραστώ μαζί σου.

1. Μείνε παρατηρητής. Πολλές φορές θα με ακούσεις να το λέω αυτό. Πάρε χρόνο και κοίτα γύρω σου. Ο κόσμος είναι γεμάτος εικόνες, χρώματα, μουσικές και θαύματα. Θα εκπλαγείς με το πόση ομορφιά θα ανακαλύψεις γύρω σου και θα μάθεις να εκτιμάς το τώρα.
2. Διάβασε, διάβασε διάβασε. Ξέρω ο χρόνος σου είναι περιορισμένος και όταν θες να χαλαρώσεις σκρολάρεις στα social. Μείωσε κατά μισή μόνο ώρα το σκρολάρισμα και δώσε αυτό το χρόνο σε ένα βιβλιο. 
3. Ευγνωμοσύνη!!!!!! Ναι αυτό το μαγικό εργαλείο θα σε μάθει πως η ζωή είναι όμορφη και θα πρέπει να εκτιμάς κάθε τι ου έχεις ήδη αποκτήσει ή κατακτήσει. Άσε που θα σε κάνεις να υλοποιείς ακαριαία. Τί άλλο θες?
4. Ξεκίνα να γράφεις. Το γράψιμο σου προσφέρει ένα μοναδικό δώρο. Την πειθαρχία. Θα εκπαιδεύσεις το μυαλό σου να κάνει συγκροτημένες και πειθαρχημένες σκέψεις και δεν θα χάνεσαι στο χάος. Αυτό θα σε βοηθήσει να πειθαρχήσεις τη ζωή σου γενικότερα και το παρόν σου.


Εύχομαι να σε βοήθησα!
Με αγάπη η σαμάνα σου