ΤΟ ΠΡΩΤΟ ΤΣΑΚΡΑ ROOT CHAKRA "ΕΙΜΑΙ"

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

Βάση σπονδυλικής στήλης, ανάμεσα στα γεννητικά όργανα και την περιοχή του περιναίου

ΧΡΩΜΑ

Κόκκινο

ΣΤΟΙΧΕΙΟ

Γη

ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ

396Hz

MANTRA

LAM

ΘΕΣΗ & ΑΔΕΝΕΣ ΡΙΖΙΚΟΥ ΤΣΑΚΡΑ 
Το κέντρο του 1ου τσάκρα  βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης και εκτείνεται στους γοφούς, και τα πόδια μας. Το τσάκρα αυτό κυβερνά επίσης το ανοσοποιητικό σύστημα, τα οστά και τα επινεφρίδια.

ΣΤΡΕΣΟΓΟΝΟΙ ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΤΟΥ 1ου ΤΣΑΚΡΑ
Δύσκολες εμπειρίες όπως εμπειρίες κοντά στο θάνατο και χρόνιες ασθένειες δημιουργούν αδυναμία στο Τσάκρα αυτό. Επίσης μπορεί να συσσωρεύσει τραύματα από γενοκτονίες, λιμούς και πολέμους, που έχουμε βιώσει προσωπικά ή έχουμε πάρει από τους προγόνους μας. Οι εμπειρίες εγκατάλειψης ή παραμέλησης, ειδικά στην παιδική ηλικία, μπορούν να μπλοκάρουν το πρώτο τσάκρα.

ΣΗΜΑΔΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΑΝΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ ΣΤΟ ΤΣΑΚΡΑ ΤΗΣ ΡΙΖΑΣ
Ένα αδύναμο 1ο τσάκρα μπορεί να εκδηλωθεί με τους ακόλουθους τρόπους.

Το να είσαι λιποβαρής ή υπέρβαρος
Άγχος ή κατάθλιψη
Αποσύνδεση από το σώμα
Προβλήματα με τα πόδια ή τις πατούσες.
Προβλήματα με το κάτω μέρος της σπονδυλικής στήλης όπως η ισχιαλγία
Ελλειψη σιδήρου
Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ή αυτοάνοσα νοσήματα.
Ζάλη
Χρόνια κόπωση
ΠΩΣ ΜΕΤΑΦΡΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΞΩ ΚΟΣΜΟ ΕΝΑ ΜΠΛΟΚΑΡΙΣΜΕΝΟ ΤΣΑΚΡΑ
Όταν έχουμε ένα μη ισορροπημένο 1ο τσάκρα, μπορεί να εκδηλωθούν τα ακόλουθα.

Σχέσεις και οικογενειακά προβλήματα (έλλειψη εμπιστοσύνης)
Έλλειψη σαφήνειας και εστίασης
Αίσθημα έλλειψης ή απληστίας
Αίσθημα ότι δεν υποστηρίζεται από το σώμα, τη Γη ή τη φυλή
Ανησυχία για την επιβίωση και τις βασικές ανάγκες (τροφή, νερό και στέγη)
Αντιμετωπίζει επίσης ανασφάλεια στις σχέσεις.

ΙΔΙΟΤΗΤΕΣ ΕΝΟΣ ΥΓΙΟΥΣ 1ου ΤΣΑΚΡΑ
Όταν το πρώτο τσάκρα περιστρέφεται με υγιή ρυθμό, εμείς νιώθουμε.

Πως είμαστε κεντραρισμένοι και γειωμένοι.
Υλοποιούμε εύκολα τις βασικές μας ανάγκες επιβίωσης και όχι μόνο.
Τροφοδοτούμαστε με αντοχή και δύναμη.
Ξέρουμε ότι ανήκουμε εδώ και ενσαρκωθήκαμε στη Γη με ανώτερο σκοπό.
Νιώθουμε ασφαλείς.
Έχουμε υποστήριξη.

ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΟΥ ΠΡΩΤΟΥ ΤΣΑΚΡΑ
Άναψε λιβάνι και αιθέρια έλαια Muladhara: Αυτή η μορφή αρωματοθεραπείας μπορεί να ξυπνήσει αισθήματα ασφάλειας.
Επανέλαβε θετικές επιβεβαιώσεις για την ασφάλεια σου. Αυτό μπορεί να σε βοηθήσει να κόψεις παλιές συνήθειες και μοτίβα και να δημιουργήσεις νέες στη θέση τους.
Δούλεψε με στάσεις που σταθεροποιούν το τσάκρα της ρίζας, που ονομάζονται ασάνες: Οι στάσεις της γιόγκα που είναι καλές για τη θεραπεία του τσάκρα της ρίζας είναι το βουνό, ο πολεμιστής, η κατάληψη, η θεά και η στάση του παιδιού.
Επανασυνδέσου με τη γη μέσω της πνευματικής γείωσης του εαυτού σου ή μιας πεζοπορίας στη φύση.
Επικεντρώσου στη θεραπεία από το παρελθόν μέσω του διαλογισμού: 

Βάλε στη διατροφή σου θεραπευτικές τροφές αυτού του τσάκρα τσάκρα, όπως ρόδι, ραπανάκια, φράουλες βατόμουρα.
Χρησιμοποίησε θεραπευτικές πέτρες 1ου τσάκρα όπως ο  χαλαζίας.